Body Transformation Plan FREE завантажити на андроїд 14 (Upside Down Cake)

З Bodybuilding-Apps.com: Наповнення вашої рамки новими м'язи не так складно, як ви думаєте. Цей 12-тижневий підхід до основних принципів - все, що вам потрібно!

Це приклад для бодібілдингу ідеально підходить для тих, хто хоче упакувати важкі м'язи в короткий термін. Цей 3-місячний курс лікування м'язів містить три основні принципи зростання м'язів:

1. М'язи ростуть з великими ліфтами в вісім до 12 діапазонів РЕП
2. ПРОГРЕСУВАННЯ - ОСНОВА ЗРОСТАННЯ
3. ПІДГОТОВКА НАВЧАННЯ ДО НЕПРАВИЛЬНОСТІ (ТА ВНУТРІШНЬОГО)

Тепер, коли ви розумієте основи програми, ось детальніше про те, як ви будете витрачати наступні 12 тижнів у тренажерному залі:

1) На першому етапі (тиждень від одного до чотирьох), ви будете закладати основу для майбутніх розмірів прибутку, вибравши 12 балів максимальної робочої ваги базової лінії.
2) На другому етапі (п'ять-вісім тижнів) ви підете трохи важче, вибравши свій 10-кратний максимум, прямо посередині діапазону магічного зростання.
3) у 3-й фазі (дев'ять-два тижні) ви будете максимально використовувати ваші розростаючі м'язи. Враховуючи тематику просування, ваша вісімка максимальної ваги буде вашою базовою вагою.

Для тих, хто вже завантажив "Hardcore Body Building", цей додаток використовує ту ж саму систему, але вправи різні, змінені, щоб дати вам найкращий результат після цього навчального плану!

Будь-яка навчальна програма є лише такою ж ефективною, як зусилля, яке ви хочете вкласти. Ми припускаємо, що ви хочете упакувати на вражаючі досягнення м'язів і готові покласти необхідну інтенсивну роботу - тепер ваша черга, щоб довести, що нам правильно! Просто завантажте додаток і насолоджуйтесь!

Інші особливості цього додатка для культуризму включають:

12 тижнів попередньо встановлено тренування, щоб отримати м'язи
Плавний і прямолінійний тренувальний журнал
Віртуальний персональний тренер, який дасть вам інструкції щодо безпечного виконання вправ
Тренувальні примітки
Відпочинок таймер
Мотиваційна музика
Поділіться своїми тренуваннями з друзями
Калорійний калькулятор
3 місяці дієта з формування м'язової маси
Список продуктів харчування для бодібілдінгу
Цінна інформація про харчування та харчові добавки
Інтуїтивно зрозумілий інтерфейс